Umgang mit Stress und Belastungen

Zeit- und Termindruck sowie zunehmende Aufgabenvielfalt und Aufgabendichte werden von Mitarbeitern und Führungskräften immer häufiger als stark belastend erlebt. Kommen dann noch verändertes Kundenverhalten und Unsicherheitsgefühle hinzu, ist auf Dauer ein Absinken von Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft nicht mehr auszuschließen. Die Konzentrationsfähigkeit läst nach, die Fehlerhäufigkeit nimmt zu, es kommt zu Störungen in der Zusammenarbeit. Das Erreichen von Zielen und Aufgaben ist in Frage gestellt.

Einen kompetenten und gesundheitserhaltenden Umgang mit den beruflichen Anforderungen zu erreichen, erfordert die Fähigkeit, Stress und seine Ursachen, Symptome und Zusammenhänge zu erkennen, zu bearbeiten und dauerhaft positive Lösungsansätze zu entwickeln. Dies ist bedeutsam sowohl für die Bearbeitung aktueller Situationen als auch als Prävention für zukünftige Ereignisse.

Menschen, die in der Lage sind, eine gute Balance zwischen Arbeits- und Privatleben herzustellen, zeichnen sich durch eine physisch und psychisch gute Verfassung aus, sind leistungsfähig und können auch in schwierigen beruflichen Situationen ihre Motivation aufrecht erhalten.